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经常吃糖和糖尿病有关吗?

来源:      2019/4/11 14:55:50      点击:
      经常吃糖和糖尿病有关吗?
      医学上所说的“糖”指的是碳水化合物,比如多糖(淀粉)、单糖(果糖、葡萄糖)或是双糖(蔗糖)等等。而我们平时提到的“糖”,是指的单糖或者双糖。所以如果我们说的“糖”指的是多糖类的碳水化合物,是不会导致糖尿病的。但是如果我们经常吃的包括普通的糖果、冰糖、红糖或白糖等单糖或者双糖,则有一定几率引发糖尿病。
      肥胖是因为摄入了过量的卡路里却没能充分的消耗,所以会容易长出赘肉。如果多吃糖少运动的话,最容易使体重上升。不只是糖,包括油、肉、和米饭等也容易导致人变胖。如果糖吃的太多,不但会导致肥胖,还有一定几率增加糖尿病风险。80%~90%的2型糖尿病患者都属于肥胖人群。由此可见,2型糖尿病的形成因素首先就是肥胖。研究表明:大量摄取单糖、双糖,不仅会导致肥胖,还会使糖尿病患者快速的从隐性变成显性,而且在老年人群中更加明显。

所以,不要简单的把甜食和糖尿病划到一起,因为它们之间没有太大的联系。

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