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为什么糖尿病更爱找上北方人?

来源:      2020/8/15 15:24:18      点击:
       想要知道北方患病率高的原因,还是要从导致糖尿病的原因说起,归纳起来就是三点:吃得太饱、喝酒太多、动得太少!
       ① 吃饭用海碗
       曾经,听过一个北方同学吐槽:南方的饭碗还没他家咸菜碟大。
       南北方的饮食量差异,真的就这样形象地摆在我们面前了。
       北方人的食量往往较南方更大,饮食中碳水化合物的比例高,而且菜品口味更重,高盐高油,还常常要勾个芡,使本就饮食过量的家庭雪上加霜,摄入营养更不健康了。
       2017年,我国约有263万心血管病患者死亡归因于膳食因素,较2007年增长了38%,心血管病造成的伤残调整寿命年(DALYs:从发病到死亡,因为伤残导致的健康寿命损失)中,约5600万年归因于不合理膳食。
       另外,众所周知的“东北大米”香甜软糯、久负盛名,但有调查表明,在我国北方地区,这类大米品种直链淀粉含量更低(粳米),升糖指数更高。
       ② 喝酒对瓶吹
       喝茶是南方代名词,喝酒才是北方的专有名词。
       要是有人问起:哪的人能最喝酒?
       答案总离不开北方那几个地区,比如内蒙、山东、东北等。
       然而,中华医学会糖尿病学分会2018年发布的《中国2型糖尿病防治指南(2017)》中,明确不推荐饮酒。
       全球疾病负担工作组 2018 年发表的研究也认为,饮酒不存在安全阈值,不饮酒的人总体健康风险才最低。也就是说,只要喝酒,就不健康,很多疾病都会找上门。
       ③ 运动少易胖
       身体活动不足,是糖尿病等慢性病的重要危险因素[6]。
       作为一个在南方生活过8年的北方人,我曾发现一个有趣的现象:
       南方喜欢走路出行的人要比北方更多,这也从侧面反映出:南方人的运动量普遍要高于北方。
       而且,北方寒冷季节时间长,室外活动更是比南方人少。这也可能导致北方人患糖尿病风险更高。